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男性肾保养的手法
保养肾的方法如下。肾脏的主要作用的是代谢废物，而代谢废物往往是以溶于水中的形式排出体外。多喝水对于身体和肾脏都是有利的。每天8杯水左右的饮水量有利于健康。
一个好的睡眠不光会让你痘痘减少，皮肤变好，也能让人们的免疫力得到提升，人们的肾部得到保养。所以睡眠问题对养肾是非常重要的。在平时男人们应有一个规律的作息，不要有熬夜的情况发生，这样才能让你的肾部更好。
不要吃太多肉如果尿中发现尿蛋白，吃肉太多，长期下去肾功能会受损。每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在0.5cm厚左右的手掌大小。如果慢性肾炎的人有，这个量还要再减。获得充足的睡眠充足的睡眠也是恢复活力的重要保证。
方法：将手搓热，用右手在该处旋转按摩50次。能健肾固精，改善胃肠功能。按肾俞 此法也叫搓腰法。肾俞穴位于第三腰椎间水平两旁一寸处 方法：两手搓热后用手掌上下来回按摩50次，两侧交替进行。可治肾虚腰痛。
多喝水 养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。
人的穴位需要经常按摩吗?按摩穴位有哪些好处?
经常按摩人体的涌泉穴是能够改善人体的血液循环，还能够提高人体的新陈代谢的速度，有效的预防人体形成感染性的疾病。
提高免疫功能 我们的身体长期进行按摩就会提高身体的免疫力，从而预防了很多常见的疾病。
经常按摩有利于提高新陈代谢。按摩不同的穴位有不同的效果和作用。经常按摩足三里可以调理脾胃，缓解胃痛、腹胀等症状。足三里也属于长寿穴。经常按摩可以提高抗病能力，延缓衰老。
肾部是否可以拍打?
1、拍打脊背部可通经络、行气血、调百脉、宽胸膈、止背痛、调肾气、抗衰老。具有增强内脏功能，消积化瘀以及灵活关节的功能，对呼吸系统、消化系统、分泌系统以及内脏等疾患有防治作用。
2、放松。按摩人可通过揉搓、推拿、拍打、按点等手法来进行按摩。除了按摩腰背部外，还可按其他部位的，这样才全面。你可进入我的新浪博客“念奴娇满庭芳”查阅我的一博文《强肾健体功》，对你大有帮助。
3、身体的每个部位都可以拍打，只是有的部分力度不宜太大。作为日常的保健可以重点拍打以下部位：头顶的百会穴，足底的涌泉穴，肚脐（神阙穴）和小腹部（经常拍打可以减肥），后腰（命门穴）和肾部。
4、恐惧害怕：拍打自己的肾部，一开始拍有疼痛和呼吸困难，坚持每天拍一个小时，15天后会改善，胆儿大。1关于眼部的拍打调理：也可以加拍头顶。
到此，以上就是小编对于敲打肾部有什么好处和坏处的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
