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孕期如何避免胎儿缺氧?脑瘫
1、孕妈妈自我监护测数胎动有助于早期发现胎儿缺氧。可以每天早、中、晚分别静卧一小时，由孕妈妈凭自己感觉分别记录这三小时的胎动次数，乘4，则作为12小时胎动数，逐日记录。
2、多走动，避免久坐，孕晚期的孕妇平时要注意避免长时间坐着，因为坐姿会压迫子宫，从而会影响到胎儿在腹部的活动，坐的时间长了还会影响胎盘的血液循环，从而可引起胎儿缺氧。
3、预防胎宝宝缺氧可以采取左卧睡姿入睡很多女性怀孕后都明显感觉到睡觉不方便，有时候怎么睡都不舒服。这种情况建议采取左侧卧睡姿，这样不止是孕妇本身觉得舒服，对胎儿也有很大的好处。
怎样预防胎儿宫内缺氧
孕晚期时，要注意多走动，可以预防宝宝缺氧女性在孕晚期的时候一定要多注意自己的身体，在日常的时候多走动，能够防止孩子一直受到压迫，而且也会促进血液循环。多走动，能够防止宫内出现缺氧的情况，而且还有利于进行生产。
在孕晚期睡觉的时候最好是能够以左侧为主，因为这样可以改善胎盘的氧气供应，当然，也要根据孕妈的舒适度来决定。如果左边躺着不舒服，可以选择一个自己觉得舒服的姿势，但是尽量不要平躺。
多走动，不宜久坐 在孕期尤其是怀孕晚期，孕妇都不宜坐得过久。因为坐姿会压迫子宫，不利于胎儿在腹部活动，时间长了会影响胎盘的血液循环，继而会引起胎儿缺氧。
所以孕晚期的`孕妇，一定要避免太累，需要及时进行休息。休息的时候，最好是采取左侧卧位，这样的姿势，对宝宝和孕妇来说都是最好的。如果出现宫内缺氧，那么就会出现胎动异常。
如果出现持续2周胎儿都没发育，那么很可能是宫内缺氧导致的发育迟缓，就要去医院进一步做检查。
孕晚期怎么预防胎儿缺氧?
多走动。在孕晚期时候孕妇要避免出现比较长时间坐着的情况，因为这样坐着的话会导致子宫因此受到压迫，自然也就会导致胎儿在肚子里面的活动因此受到影响，时间太久也会影响到胎盘里面的血液循环情况，从而引发胎儿缺氧。
孕晚期时，要注意多走动，可以预防宝宝缺氧女性在孕晚期的时候一定要多注意自己的身体，在日常的时候多走动，能够防止孩子一直受到压迫，而且也会促进血液循环。多走动，能够防止宫内出现缺氧的情况，而且还有利于进行生产。
下面就来带大家一起来一下孕妈妈如何避免宝宝缺氧。多行走，不适合久坐不动 在怀孕期间特别是孕晚期，女性会想睡觉，都喜欢坐下来，或是平躺着，但不可坐着太久。
一是定期给胎儿做胎心监护：胎心率正常范围在120-160次/分，如果胎动小于120次/分，或者大于160次/分，都属于异常胎动，可以进一步检查胎儿是否有缺氧情况。
到此，以上就是小编对于孕妇怎么避免胎儿缺氧的方法的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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