本篇目录：
- 1、水瓜的功效与作用有哪些
- 2、水瓜的营养价值及选购方法
- 3、水瓜的营养价值及食用功效?
- 4、水瓜有什么好处
水瓜的功效与作用有哪些
水瓜的功效与作用：利水、解热毒，缓解喉痛白喉，麻疹气促效更好。分布：热带地区，我国南部各省各地均有栽种。入药部分：老水瓜晒干。采集期：秋季。性味：性寒、味甘。功能：利水、解热毒。禁忌：孕妇及体质虚寒者慎用。
而用水瓜的水洗脸，则有美容除皱的功效，因为水瓜含有蛋白质和果胶等有效药分。所以水瓜的汁被人称为“美人水”。水瓜的叶子性微寒，具有很好的清热解毒作用。可以去痱子。禁忌：孕妇及体质虚寒者慎用。
水瓜的功效与作用通常有润肠通便、延缓衰老和增强机体免疫力等。润肠通便：水瓜富含膳食纤维，一方面能促进肠道蠕动，另一方面又能吸水膨胀，起到软化粪便和排便的效果。
水瓜的营养价值及选购方法
1、导语：丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有美人水之称。
2、水瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能 *** 人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目的。另外，其所含的皁苷成分有强心作用。与鱼肉同食对人体的好处更多。
3、丝瓜选购技巧 外皮细嫩有弹性为好。丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分―皂甙。
4、丝瓜可以不去皮直接吃。丝瓜皮虽然味道不怎么好吃，但是它的营养也是很高的。
5、看形状：我们要从众多的丝瓜中快速的挑选出优质的丝瓜并不是一件简单的事情。首先，我们应该从形状入手。我们可以挑选那些形状比较规则、两头一样粗细的丝瓜来进一步判断是否新鲜水嫩。那些局部肿大的丝瓜就不要看了。
6、丝瓜是一种营养价值高，功效多的蔬菜，对于肠胃功能不好或者肾虚的男性来说，吃丝瓜可能会引起腹泻或者肾虚。
水瓜的营养价值及食用功效?
1、水瓜是一种清热解毒功效特别出色的植物，人们食用以后可以治疗身体发热以及口渴和咳嗽等多种病着，另外对人类的疔疮肿痛也有很好的消除作用。
2、瓜子清热、润燥、解毒。瓜子仁可驱蛔虫。瓜根消毒防腐，可治痔疮、大便出血。现代医学认为，丝瓜含有抗病毒、抗过敏的活性成分。
3、水瓜的功效与作用：利水、解热毒，缓解喉痛白喉，麻疹气促效更好。分布：热带地区，我国南部各省各地均有栽种。入药部分：老水瓜晒干。采集期：秋季。性味：性寒、味甘。功能：利水、解热毒。禁忌：孕妇及体质虚寒者慎用。
4、水瓜全身是宝，夏天吃水瓜可以降火防中暑，女性吃水瓜可以丰胸减肥，所以水瓜营养丰富。
5、水瓜含有干扰素诱导剂，可刺激机体产生干扰素。此外水瓜中维生素C和植物蛋白的含量较高，可以促进人体免疫蛋白的合成，从而增强人体的免疫功能。需要注意水瓜是凉性食物，有蠕动肠道和引起腹泻的作用，因此脾胃虚寒的应小心食用。
水瓜有什么好处
1、而用水瓜的水洗脸，则有美容除皱的功效，因为水瓜含有蛋白质和果胶等有效药分。所以水瓜的汁被人称为“美人水”。水瓜的叶子性微寒，具有很好的清热解毒作用。可以去痱子。禁忌：孕妇及体质虚寒者慎用。
2、水瓜的功效与作用：利水、解热毒，缓解喉痛白喉，麻疹气促效更好。分布：热带地区，我国南部各省各地均有栽种。入药部分：老水瓜晒干。采集期：秋季。性味：性寒、味甘。功能：利水、解热毒。禁忌：孕妇及体质虚寒者慎用。
3、水瓜的功效与作用通常有润肠通便、延缓衰老和增强机体免疫力等。润肠通便：水瓜富含膳食纤维，一方面能促进肠道蠕动，另一方面又能吸水膨胀，起到软化粪便和排便的效果。
4、水瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在水瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。
5、中医认为，丝瓜味甘，性凉，无毒，有清热利肠、凉血解毒、活络通经、解暑热、消烦渴、祛风化痰、行血脉、下乳汁、杀虫等功效，是夏日保健的佳品。除丝瓜外，丝瓜花、瓜皮、瓜叶、瓜藤、瓜络、瓜子、瓜根均可药用。
6、丝瓜肉：将丝瓜肉切成薄片，熬汤食用，能够起到清热化痰，祛湿止痒，凉血解毒的功效。对中暑，湿疹，咳嗽，尿血便血，筋骨酸痛有一定疗效。
到此，以上就是小编对于吃水瓜有什么好处和坏处的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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