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精索静脉曲张的治疗方法锻炼
1、坚持天天快步走4次，每次15分钟，能有效地下降功能。由于迅速行走，腓肠肌运动活动不断，为同一静脉泵将累积的静脉曲张静脉中的血液供给心脏方面。
2、推荐方式：慢跑。除此以外，还有两个精索静脉曲张的辅助治疗的方法。第一辅助方法：衣着要舒适。
3、【运动方式】平时适当加强运动对血管是有益的，但是要根据病情的程度来进行。
4、精索静脉曲张建议不要过多锻炼身体，目前手术治疗是最好的办法。精索静脉曲张（VC）是男性常见的泌尿生殖系统疾病，也是导致男性不育的主要原因。
5、生活方式和饮食调节 控制烟酒，清淡饮食，减少增加腹压的运动，如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲、举哑铃运动、拎重物等。
6、避免穿紧身的衣服。腰带、鞋子不可过紧，最好穿低跟鞋。 控制体重。如果超重的话会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。 不要提重物。重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状。 避免高温。
科普||神秘的泰式抓龙筋到底是什么?
1、神秘的泰式抓龙筋到底是泰国宫廷古法抓龙筋。抓龙筋，是泰国特有的一种古法密宗按摩，来源于世界上最古老的医学体系阿育吠陀。后来随着佛教从古印度传播到泰国，作为泰国皇室男性保养身体的宫廷秘术。
2、泰式按摩中的“龙筋”是指人体中肌肉组织最复杂的地方，包括肩胛骨、尾骨、胸锁乳突肌和其他多处部位。这是一种古老的亚洲按摩手法，由专业的师傅使用特定的工具、力度和手法来实施。
3、泰式抓龙筋又称为“泰式按摩”，是源自泰国传统医学的一种按摩手法。这种按摩手法利用手指、手掌等手部进行深度按摩，用力施加在身体的筋膜上，来达到缓解肌肉疲劳、促进淋巴循环、调节神经系统等作用。
4、其实抓龙筋按摩是一种登堂入室的按摩手法，不过相对于其他的按摩手法来说，技巧难很多。在泰国，会抓龙筋按摩的技师并不算多。有些电视节目说抓龙筋按摩技师几近绝迹，那算是博眼球的夸张说辞了。
精索是血管还是排精管还是神经?有什么用?
精索是从腹股沟管深环至睾丸上端的一对柔软的圆索状结构，其内主要有输精管、睾丸动脉、蔓状静脉丛、输精管动、静脉、神经、淋巴管和鞘韧带等，自皮下环以下，精索外被三层被膜（精索外筋膜、提睾肌、精索内筋膜）。
精索，顾名思义，精，精致，精华，索，索取，找到。指其结果不是信手拈来的，而是费尽 心力千挑万选而来的，实为珍贵。
在男子的阴囊里，左右两边各有一条由输精管、血管、神经等组成的扁圆形条索状组织，医学上称之为精索。精索里面的静脉由于各种原因引起血液淤滞从而发生迂曲扩张，就叫作精索静脉曲张。左侧精索更易发病。
精索是从腹股沟管深环至睾丸上端的一对柔软的圆索状结构，其内自上而下分别有输精管、睾丸动脉、蔓状静脉丛、输精管动、静脉、神经、淋巴管和鞘韧带等，外有三层被膜。
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