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柠檬酸钙和柠檬酸镁的用处。
柠檬酸镁也叫做柠檬酸或镁盐，是由碳酸镁和柠檬酸构成的。柠檬酸镁柠镁含量高达百分之十一，可以用于保健营养补品使用，所以是生活之中很常用的镁营养来源。
另外柠檬酸镁还有治疗童便秘或者是结肠癌的作用，有关于直肠病症使用柠檬酸镁比较多。同时柠檬酸镁还能预防肾结石出现，但是在射入时一定要控制好量，否则也会出现副作用。
柠檬酸钙咀嚼片属于有机酸钙，比碳酸钙更容易吸收，是补钙的首选。
柠檬酸钙是食品风味酸络合剂，能促进脂肪分解，保持身体酸碱平衡。同时能将乳酸当作能量再次利用，摄取柠檬酸后，可消除疲劳。许多知名的运动选手，都是借由柠檬酸的摄取来保持身体的最佳状态。
柠檬酸是食品风味酸络合剂，可与胆肾膀胱输尿管结石的草酸钙反应，生成可溶柠檬酸钙使结石变小而消失，能促进脂肪分解，保持身体酸碱平衡。柠檬酸钙有抗凝血作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。
柠檬酸钙的作用和功效
柠檬酸钙可以起到补钙的作用。柠檬酸钙的作用是补充身体所需的钙，治疗骨质疏松。柠檬酸钙的作用和功效主要具有壮骨，消炎，镇痛，维持神经肌肉正常兴奋性的作用。可以用于调理孕期妇女低钙所引起的抽筋等病症。
柠檬酸钙有抗凝血作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。所以人们选用钙剂要首选柠檬酸盐体系。柠檬酸钙是食品钙强化剂，它的吸收效果好，是缺钙人群的首选。另外，还要注意，钙是不宜盲目补的，一定要在医生指导下服用。
汤臣倍健柠檬酸钙的作用和功效有这些：汤臣倍健柠檬酸钙能改善缺钙引起的骨质问题，比如骨质疏松、腿抽筋、腰酸背痛、腰椎退行性病变等。还能改善免疫力差以及肠胃不适等问题。
柠檬酸钙和碳酸钙哪个好?
碳酸钙和柠檬酸钙相比，柠檬酸钙好一点，吸收率更高。碳酸钙和柠檬酸钙的区别如下：吸收率不同：柠檬酸钙比碳酸钙中的钙质吸收率高约5倍以上。碳酸钙吸收率5%-15%，童年时光钙镁锌成长营养液（柠檬酸钙）吸收率79%。
当然是柠檬酸钙的好啊，碳酸钙虽然比较便宜，但是易刺激肠胃，会引起便秘和胃不适的，建议你给小孩子吃，还是选择好一些的钙剂，柠檬酸钙片，口感细腻些，对口腔和消化胃肠道也无刺激，补钙同时能避免结石产生。
所以说吸收会比碳酸钙效果要好一些。特别是一些有肾结石，高血压的人群选择柠檬酸钙会比较好，可以减少胃肠道的刺激性，也可以防止结石。建议选用柠檬酸钙，效果会更好些。
柠檬酸钙的用途是什么
柠檬酸钙的用途：柠檬酸钙作为食品钙强化剂，吸收效果比无机钙好。可用于多种食品的强化，包括婴儿配方食品、果汁、乳制品、固体饮料、运动饮料、牛乳、豆乳、保健品和谷物制品等。
柠檬酸钙是食品风味酸络合剂，能促进脂肪分解，保持身体酸碱平衡。同时能将乳酸当作能量再次利用，摄取柠檬酸后，可消除疲劳。许多知名的运动选手，都是借由柠檬酸的摄取来保持身体的最佳状态。
柠檬酸镁可有效强身健骨、治疗骨质疏松等病症。食品钙强化剂，吸收效果优于无机钙。可用于多种食品的强化，包括婴儿配方食品、果汁、乳制品、固体饮料、运动饮料、牛乳、豆乳、保健品和谷物制品等。
柠檬酸钙的作用和功效主要具有壮骨，消炎，镇痛，维持神经肌肉正常兴奋性的作用。可以用于调理孕期妇女低钙所引起的抽筋等病症。可以治疗老年性缺钙所导致的骨质疏松，骨关节病，腰椎退行性病变等病症。
第三方面，柠檬酸钙片的作用在于能够使骨骼更加的健康，以避免骨骼，由于缺钙而出现损伤。第四方面，柠檬酸钙片的作用还在于能够使人们的牙齿更加的健康，这样也更有利于口腔健康。
到此，以上就是小编对于柠檬酸钙的好处在哪的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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