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豌豆的功效与作用吃豌豆有什么好处
提高免疫力 豌豆中含有丰富的营养元素，这些元素都是人体所必备的，比如丰富的蛋白质，可帮助人体提高抵抗能力，从而有效抵抗各种疾病的侵扰。尤其是对于刚做完手术的人而言，适当吃豌豆有助于恢复身体健康。
富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防止便秘、痔疮等疾病。
豌豆有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症，有一定的食疗作用。食用价值 调和脾胃 用于脾虚气弱，或吐泻脾胃不和。
豌豆和其他的一些蔬菜不同，豌豆中含有其他蔬菜所不含有的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有良好的抗菌消炎，增强新陈代谢功能。美容 调颜 养生 《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。
豌豆性平，味甘，具有益气和中、利小便、止泻痢、解疮毒等功效，适用于呃逆呕吐、口渴泻痢、小便不利、糖尿病、霍乱吐泻、痈肿等病症，脾胃虚弱者不宜多食。豌豆具有抗菌消炎及增强人体新陈代谢的功能，能加速排泄体内的毒素。
豌豆的营养价值：含有丰富的植物蛋白质，对于提高机体免疫力、预防肌肉衰减症方面的功效非常明显。能够通乳，对于产后乳汁不足的人，适当食用豌豆有很好的促进乳汁分泌的功效。
吃炒熟的黄豆或豌豆有什么好处和坏处?
1、炒熟的黄豆或豌豆营养价值很高，好处很多，但也不要多吃，容易胀气。豆类及豆制品含蛋白质很高，一般在20~40%之间，以大豆含且最高。豆类及豆制品的蛋白质不仅含最高，而且质量也好。
2、好处：可以在一定程度上防止血管的硬化。这是因为炒黄豆中含有丰富的软磷脂，这个元素可以起到预防心血管疾病，保护心脏的作用。它还可以减低肝脏周围的脂肪，从而减少胆固醇的吸收。
3、利尿止泻：种子及嫩荚、嫩苗均可食用；种子含淀粉、油脂，药用有强壮、利尿、止泻的功效。促进生长发育：豌豆蛋白质含量丰富，包括人体所必需的各种氨基酸，经常食用能促进生长发育，尤宜儿童食用。
4、问题二：吃炒熟的黄豆或豌豆有什么好处和坏处？ 炒熟的黄豆或豌豆营养价值很高，好处很多，但也不要多吃，容易胀气。 豆类及豆制品含蛋白质很高，一般在20~40%之间，以大豆含且最高。豆类及豆制品的蛋白质不仅含最高，而且质量也好。
吃碗豆的好处和坏处分别是什么?
1、提高免疫力：豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。
2、吃大豌豆一般有通便的好处和容易腹胀的坏处。吃大豌豆的好处。改善便秘。因为大豌豆中的粗纤维能促进大肠蠕动，保持大便通畅，同时还可以起到清洁大肠的作用。常有便秘的人在日常可以适当吃一些大豌豆。抗菌消炎。
3、吃豌豆一般有通便的好处和容易腹胀的坏处。好处：因为豌豆富含粗纤维，能很好地促进肠道蠕动，保持大便畅通，从而清洁肠胃。此外，豌豆还富含膳食纤维，可以预防和治疗便秘。
4、在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。
5、豌豆与一般蔬菜有些不同，所含的物质如止杈酸、赤霉素和植物凝固剂，具有抗菌消炎、增强代谢的功能。荷兰豆和豆芽中含有较丰富的膳食纤维，可防止便秘，有清肠作用。多吃豌豆会引起腹胀，所以不适合长期大量吃豌豆。
6、吃豌豆的好处有可以起到通大肠的功效，因为豌豆中含有丰富的粗纤维，能够很好的促进肠蠕动，能够保持大便的顺畅，从而起到清洁肠胃的功效，而且豌豆还含有丰富的膳食纤维，可以防治便秘。
豌豆是很多人喜欢吃的食物,口感鲜美,有哪些保健作用呢?
1、健脾养胃：豌豆有很好的健脾养胃功能。在日常生活中，脾胃虚弱的人吃豌豆，对脾胃有很好的调理作用，有利于脾胃的健康。滋润肌肤：豌豆富含维生素，食用可滋润肌肤，排毒养颜。
2、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防止便秘、痔疮等疾病。
3、抗菌消炎 豌豆和其他的一些蔬菜不同，豌豆中含有其他蔬菜所不含有的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有良好的抗菌消炎，增强新陈代谢功能。
4、因为豌豆中富含维生素A原，维生素A原在人体内可以转化为维生素A，具有调节皮肤新陈代谢的作用，润泽皮肤。
5、豌豆中还含有丰富的蛋白质和纤维素。这些成分可以帮助维持肌肤弹性和饱满度，并促进肠道蠕动，排除体内垃圾和毒素。纤维素也可以防止便秘和病毒感染的发生。豌豆中还含有铜、镁和锰等微量元素。
豌豆有什么功效?
1、豌豆味甘、性平，归脾、胃经，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症，有一定的食疗作用。
2、润肠通便 对于经常便秘的人而言，适合吃一些豌豆，主要因为豌豆中含有膳食纤维，当这些粗纤维进入人体之后，可以促进肠道蠕动，帮助人们排除体内的垃圾，起到润肠通便的功效。
3、富含钾，具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。
4、美容：豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。增强机体免疫功能：豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。
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