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学习杨淇五行经络瑜伽可以收获什么?
1、杨淇五行经络瑜伽之木、火、土、金、水五大课系的经络养生原理，及启动经络能量的基础体式，激发身体的自我疗愈机制。杨淇五行经络瑜伽基础能量拜日，用最基础的体式来疏通经络、调理脏腑。
2、杨淇讲课驾轻就熟，生动而富有感染力。杨淇推广五行经络瑜伽，让研习者全方位以身体为本源调节生理和心理健康，重获身心健康，各种案例不胜枚举。同时杨淇培养了一批又一批的瑜伽教练走向社会。
3、杨琪五行经络瑜伽是一种将中医经络学、五行学理论与瑜伽相结合的健身方法。通过呼吸、调整身体姿势和伸展来激活能量流动，促进人体内部的器官、组织和气血循环的平衡。
在日常生活中,练瑜伽对经络有帮助吗?
在日常生活中，练瑜伽对经络有帮助吗？练瑜伽有很多好处，首先可以强身健体，其次可以改变一个人的气质。
一般来说瑜伽与经络是没有直接关系的。瑜伽有三脉七轮，与中医的十二经脉和奇经八脉及十五络脉等等不是同样的路线。就好像有人用飞机飞行和在高铁及高速公路的行驶或在小路的步行等。
经常练习瑜伽，可以调节身体的内分泌失调，并且对消化系统和生殖系统都有很好的改善作用，瑜伽可以调节身体内部分泌系统。
练习瑜伽时能够使周围的经络得到舒缓和放松，所以对身体的健康非常有益。瑜伽对于身体的好处有以下几点：减肥塑形，通过练习瑜伽可以使肌肉富有弹性，可以使脂肪燃烧，达到减肥的目的，同时使身材的比例更加合理。
练瑜伽的好处和坏处??
1、瑜伽伸展可以增强腰椎和关节的柔韧性，这有一定的益处。然而，一些年轻人的骨骼正处于发育阶段。练瑜伽有很大的受伤风险。它可能对骨骼发育有负面影响，不当的做法更有可能造成损伤并留下后遗症。
2、练瑜伽有什么好处和坏处 瑜伽能平心静气，改善不良情绪，可以减压养心、释放身心、全身舒畅、心绪平静和冷静思考，可以保持自身的体型，而且练习瑜伽身体会变得强壮，体内不会积压太多的脂肪，使健康得到改善。
3、锻炼瑜伽能够增强身体抵抗力，预防风险。如果你经常感冒发烧，通过瑜伽发汗达到排出毒素增强抵抗力的作用。多练习瑜伽还能改善体型，具有气质。可以看到经常练习瑜伽的朋友常常都是体型优美又具有气质。
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