本篇目录：
骑自行车对膝关节有什么好处和坏处?
1、骑自行车对膝关节有好处，骑自行车可以训练膝关节周围肌肉，增强肌肉力量及强度，提高膝关节稳定性，对保护膝关节软骨具有重要意义，膝关节周围肌肉主要包括股四头肌、股二头肌、腘绳肌、小腿三头肌及胫前肌。
2、如果骑车速度过快或骑车时间过长，容易使肌肉产生大量乳酸等代谢产物，如堆积于膝关节，可对膝关节造成损伤。如果把骑车作为锻炼活动，在骑车前应进行充分热身，避免高强度运动损伤膝关节及肌肉。
3、最后就是骑自行车可以减肥瘦身，能帮助人体消耗一些能力，对人体减肥具有促进作用，同时还可以使人体面色红润具有光泽。
4、影响情况 骑自行车属于比较温和的运动，对膝关节负重比较小，骑车的时候可以减轻体重对膝盖的压迫，降低膝盖受伤率。
5、自行车骑行对身体伤害最大的就是膝关节，半月板。但一般造成伤害大多是过度运动，骑行姿势不对，车架尺寸不合适，或者不太懂怎么骑能防止受伤。科学骑行造成伤害的几率很小，除非发生意外。
我在2011出车祸,导致左腿膝关节粉碎型骨折,髌骨损坏,韧带断裂,经做手术...
1、病情分析： 你好，考虑为骨折，对于骨折可以采用手法进行复位并石膏固定，这是保守治疗，必要时可以采用手术进行内固定术， 指导意见： 术后注意休息，在医生指导下进行功能锻练，采用循序渐进的原则，不能操之过急。
2、交通事故致骨折的，可以到司法部门的鉴定中心进行伤残等级鉴定，也可以到司法机关指定的具备专业的鉴定资质的单位来进行鉴定处理，最终形成的伤残鉴定报告是具备法律效力的，具体情况结合实际而定。
3、你好，骨折一般来说有两种手术方案，如果当时肿胀不明显，可以急诊及实行手术治疗，如果局部肿胀明显，可以两周左右的时间行手术治疗。
4、或者职工本人提出解除劳动、聘用合同的，由工伤保险基金支付一次性工伤医疗补助金，由用人单位支付一次性伤残就业补助金。一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金的具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定。
护膝的好处与坏处
1、减少膝关节扭伤 运动员剧烈运动时佩戴护膝，可稳定膝关节、减少膝关节扭伤。便于就医 对膝关节炎、风溼病患者来说，佩戴保健类护膝方便局部敷药。
2、第带护膝的好处 膝盖是非常容易受凉的，如果受凉则容易导致一些膝关节的病症出现，所以，在比较凉爽的环境之下佩戴护膝的话，就能够起到非常不错的保温效果，从而预防膝关节的病症找上你。
3、带护膝打篮球的利弊 护膝的穿脱和膝关节活动通常是没有问题的，好处是能够避免突破时膝盖撞击产生严重损伤、能够给予膝关节更强的支撑，避免内外侧韧带损伤。
4、打篮球时戴护膝的好处：能够避免突破时膝盖撞击产生严重损伤、能够给予膝关节更强的支撑，避免内外侧韧带损伤。
5、护膝的坏处 长时间佩戴护膝，反而会弱化肌肉力量和控制，会更容易受伤，所以对一般没有受伤的健康人群，不建议日常随时佩戴护膝。佩带护膝，局部皮肤透气性差，易造成局部皮肤红肿、瘙痒，皮肤敏感人群不建议佩带护膝。
6、利：跑步时膝盖是比较容易受凉的，戴着护膝主要起到保暖作用，护膝也可以保护膝关节在跑步的过程中不受到外力的影响。弊：长时间佩戴护膝会让锻炼效果受到影响。护膝的主要功能是保护，当感到不适的时候应该拿下来。
打篮球戴护膝的好处和坏处
减少膝关节扭伤 运动员剧烈运动时佩戴护膝，可稳定膝关节、减少膝关节扭伤。便于就医 对膝关节炎、风溼病患者来说，佩戴保健类护膝方便局部敷药。
护膝的坏处 长时间佩戴护膝，反而会弱化肌肉力量和控制，会更容易受伤，所以对一般没有受伤的健康人群，不建议日常随时佩戴护膝。佩带护膝，局部皮肤透气性差，易造成局部皮肤红肿、瘙痒，皮肤敏感人群不建议佩带护膝。
有保暖、避免因受凉而引起膝盖损伤的功能，还能保护关节，防止意外受伤。一些人在运动时，也常戴着运动护膝，怕膝关节受伤。
第带护膝的弊端 如果长时间佩戴的话会让肌肉锻炼效果受影响，而且会让局部的血液循环不好，局部出现供血不足等等问题，所以，在感到膝盖不适的时候带上护膝，当状况好的时候要把护膝拿下来。
到此，以上就是小编对于换膝盖有什么后遗症吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
