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走鹅卵石的好处有哪些?哪些人不能走鹅卵石路?
1、骨质疏松症的患者。骨质疏松症的患者通常伴有软组织降解和软骨降解，鹅卵石道将增加病变的磨损，引起膝关节肿胀和疼痛。
2、以下四类人不宜走 帕金森病、小脑平衡功能受损以及脊髓型颈椎病等患者，由于控制不了脚步，绝对不能进行这样的锻炼。
3、足部疾病患者不宜走鹅卵石路 脚部有损伤（包括关节胀痛、拉伤、扭伤等）、炎症（包括长骨刺和脂肪垫等）还未痊愈的人，不宜进行走鹅卵石健身。
4、在鹅卵石上散步的人在平衡能力、身体的灵活性以及血压方面有了明显改善。
踩鹅卵石有什么好处?
光脚踩鹅卵石路，能够按摩脚底，而脚底部在子宫对应的位置，有子宫的反射区，因此脚踩卵石能够起到一定的调节子宫的作用，而且在光脚踩完卵石之后，再用热水泡泡脚，还能够温暖子宫，缓解手脚冰凉的情况。
踩鹅卵石是有好处的，方法得宜就没有坏处。走鹅卵石路的确有助于保持身体健康。
足部按摩疗法对神经衰弱、失眠、消化道疾病、糖尿病、支气管炎、老年痴呆、心脏病等都有很好的治疗效果，每天赤脚踩鹅卵石没有痛苦，也没有副作用，是一种的自然疗法。
常走鹅卵石上，能够起到足部按摩作用，足为人之根，是人体精气汇集之中心；又被称为人体的第二心脏。一般而言，要通过踩鹅卵石来全面达到健身的功效，需要一个长期的过程，短则几个月，长则十几年。
在家长时间穿鹅卵石按摩拖鞋对脚部有什么优缺点?
1、又不会造成脚底因长时间的挤压而造成血液循环不良而引起脚心疼等副面问题。鹅卵石按摩拖鞋能有效的刺激脚底穴位，缓解疲劳，增强睡意。每天穿着走路一小时，效果比按摩半小时都好。
2、比如市面上鹅卵石按摩拖鞋穴位定位不准，而且穿上脚痛，长期穿有可能引起足部不平，反而会影响到肌肉；像我穿的大愚记按摩鞋就好一点，按摩柱按摩得准，高度也合适，穿上不痛脚，天天穿也可以。
3、按摩鞋可以很好的帮助脚底血液循环的流畅。按摩鞋还可以通过对脚底多个穴位的按摩，并且刺激双脚的反射区，改善下肢的血液循环，起到加强脚底组织的新陈代谢，可以防止下肢的静脉曲张和软组织的劳损。
早晨踩鹅卵石的好处和坏处
1、促进血液循环 人体脚底板对应着60多个穴位，并且整个脚底板都有全身器官脏腑所对应的地方，直接光脚踩鹅卵石的话就能够使脚底板的穴位受到刺激，从而能够促进机体的血液循环，并且还能起到调节脏腑的作用。
2、好处是，脚底心有好多穴位，经常按摩能对身体各方面有保健作用。足为人之根，是人体精气汇集之中心；又被称为人体的“第二心脏”。坏处就是有点疼。
3、问题二：踩鹅卵石的好处与坏处 坏处就是有点疼，好处是，脚底心有好多穴位，经常 *** 能对身体各方面有保健作用。
4、光脚踩鹅卵石路，能够按摩脚底，而脚底部在子宫对应的位置，有子宫的反射区，因此脚踩卵石能够起到一定的调节子宫的作用，而且在光脚踩完卵石之后，再用热水泡泡脚，还能够温暖子宫，缓解手脚冰凉的情况。
5、走鹅卵石的好处鹅卵石不仅光滑好看，还能够对人的健康起到一定的作用。常走在鹅卵石上，可以刺激到脚底的穴位，帮助人们活络精血。
6、赤脚走鹅卵石的好处和坏处如下： 好处：可以增强人体的免疫力，通过光脚在鹅卵石上行走，对于足底的穴位进行按摩，进而调动身体的机能，激发身体免疫器官的潜能，达到增强自身抵抗疾病的能力。
到此，以上就是小编对于坚持踩鹅卵石一年的效果的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。