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体育课把脚崴了,有哪些好的方法可以快速缓解?
脚崴后会导致软组织损伤，出现肿胀、疼痛、关节活动障碍等表现，可以通过一般治疗、药物治疗，以及按摩、弹力绷带包扎等方式来快速缓解疼痛。严重时应尽早前往医院就诊，以免延误病情。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。
用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。 ... 问题二：崴脚后快速恢复 恢复时间 我上周之前打篮球踩到同学脚崴到。 这个最好不要急~ 崴到24小时内冷敷，24后才开始擦药之类的。
小时后伤处消肿，可以利用热水袋或者热毛巾进行热敷，以改善患处血液循环，加速扭伤处恢复。
走路崴到脚了怎么办?
Rest(休息)停止用受伤的脚踝踩地，行走时可以拄拐，将身体重心落在健康的脚踝。 Ice(冰敷)让受伤部位温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，可以每隔1-2小时，应用冰毛巾或冰袋按压于踝关节10-15分钟。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。
在受伤的头24—48小时，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3—4小时一次。
先确定崴脚重不重，如果重，建议及时就医。一般的崴脚是可以通过自己来缓解的，但是如果情况比较严重的话，还是建议及时去医院治疗。
崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3~5次，每隔2小时1次为佳。
一般脚崴,伤筋要多久能好?
1、根据我的经验来看，一般你不要太注意它，要轻轻的锻炼它，标准是不要再受伤就好，然后就是擦一些药酒之类的锭慢慢的就好了，恩~~大约也要大半个月才能运动。然后，伤病期间不要打球了，看看篮球，学学别人的经验。
2、如果它这是一种严重的扭伤，通常需要三个月左右。因为伤筋动骨需要100天，不管多少天能痊愈，通常要看脚伤的严重程度。它轻微扭伤后24小时建议冷敷，然后可以热敷或按摩，也可以在医生的指导下服用一些活血化瘀的药物。
3、在我们农村里，有一句老话，叫做：伤筋动骨一百天。这句话的意思是，当我们身体的筋骨，出现损伤的时候，就需要经过100天时间的修养，才能够彻底的康复。
4、要卧床休息一个月左右才可以恢复正常行走功能。分清伤势的轻重。
5、所以我建议你去医院骨科就诊，做相关检查如脚部照片检查，以便确诊，是否骨折，如果没有骨折，你可48小时内考虑冰敷，48小时后考虑热敷并服用一些活血化瘀的药物如三七片。
6、一般轻度的损伤当时是很疼，但要过几小时才有一些肿，且不是很严重。\x0d\x0a昨天如果你立刻就冰敷就好了，对尽快消肿有些好处。
脚崴了会留下后遗症吗?该怎么快速恢复?
一般来说呢可能会有一些后遗症，但是是否有后遗症还是要看当时韧带损伤的程度。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。
软组织轻度拉伤，没有肿胀，恢复较快，可以外用外伤气雾剂和活血化瘀药物。可以在无痛情况下多锻炼，是其很快恢复。重度韧带拉伤或韧带完全断裂，可能要石膏固定或手术修复，这种情况就需要一段时间治疗恢复。
情况就是这么个情况，脚葳了首先在原地不要动，叫人先拿块冰块敷在脚上，千万不要推拿和热敷，等休息下稍微好些用车送到医院拍片检查是否骨折，再进行治疗。
但是，一般只要做好早期的处理，大多数是可以恢复正常，而且不会留下后遗症的。 崴脚后需要进行处理，首先是需要分辨伤势的轻重。如果伤势较轻，则可以自己简单处理一下。
脚崴了怎么办能快速好 崴脚以后首先要注意的是，不要立即进行热敷，要立即进行冷敷治疗，固定扭伤部位，不要再让扭伤部位受到外部伤害。
到此，以上就是小编对于宝宝走路歪脚怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
