宝宝应该几点睡觉
1、岁：睡眠时间要保证在11-14h，建议在晚上7：00前入睡。1-2岁：随着年龄增长，儿童的睡眠时间会有所减少，睡眠时间在11-14h，需在晚上7：30前入睡。
2、小孩什么时候睡觉最好 晚上9点左右睡觉最好。孩子在白天生长激素分泌较少，夜晚达到峰值，夜晚分泌量是白天的五到七倍，特别是在夜晚9点以后成节节上升趋势，想要孩子长的高，最好是让孩子在晚上9点时候睡觉。
3、小宝宝在刚出生后都需要足够的睡眠，来更好的长身体。
一岁半宝宝几点睡觉
1、一岁半的宝宝在晚上10点之前要入睡，第二天8点钟起床，每天要保证10个到14个小时的睡眠时间，一定要培养宝宝的睡眠习惯，养成早睡早起。
2、宝宝晚上一般10点以前睡觉是最佳的时间，宝宝的作息时间与自身的体质及环境以及父母的生活状态有密切的联系。宝宝在晚上10点到凌晨2点这个时间段是体内分泌相应激素的时间，这个时间段会影响到宝宝的大脑和神经的发育。
3、一般来说，一岁宝宝在上午和下午各睡1-2个小时，晚上从7-9点左右开始睡，睡到第二天早上醒来，约8-10个小时。建议下午5点后到7点前尽量不要让宝宝睡觉，这样会导致宝宝半夜醒过来，大人也休息不好。
1岁宝宝晚上几点睡觉为最佳时间
1、新生儿期：除了吃睡，儿童的睡眠时间要在16-18h，这样才能长得好。1岁：睡眠时间要保证在11-14h，建议在晚上7：00前入睡。
2、一般情况下、中午时睡一觉就可以了、避免宝宝白天睡的时间太长、晚上可能就睡不好。 宝宝10点之前要睡觉、因为晚上10点到凌晨1点更有利于宝宝的生长激素分泌、也是宝宝发育的主要时间。
3、一岁宝宝晚上几点睡觉最为时间最佳，当然是八点半钟，睡觉是最好的了，8：30-9：00睡觉是最标准的。
4、如亲子游戏、游泳等，让宝宝保持活力。晚上21点左右，可以安排宝宝上床睡觉，保证充足的睡眠时间。 注意：需要注意的是，每个宝宝的生长发育和个体差异不同，因此最佳休息时间表也需要根据宝宝的实际情况来调整。
5、睡觉时间不宜过晚小孩子晚上都最好早睡，一般八九点钟就应该上床睡觉了，最晚不要超过10点。晚上十一点以后，身体会分泌生长激素，这个只能在深度睡眠的时候才分泌，如果11还没有进入深度睡眠，孩子长不高的。
不同年龄段的孩子几点睡,睡多久?新出炉的儿童睡眠时间表告诉你_百度...
1、新生儿（1月龄内）每天平均需要16小时（ 每天控制在14-20小时之间）的睡眠时间。由于新生儿无法实现长觉，所以每次的睡眠时间大概在2-4小时左右。
2、岁孩子保持夜间睡眠时间平均9-11个小时。不同孩子存在个体差异，部分孩子可能睡眠时间较长或者较短，但需要尽量保证孩子夜间睡眠得到满足。可以在晚上9点左右入睡，次日早晨7点左右起床，使正常发育得到满足。
3、儿童各阶段睡眠时间表1 各阶段宝宝睡眠时间表 刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右，每次宝宝睡眠时间约为45分钟。 在这45分钟内，新生儿期间的宝宝浅层睡眠与深层睡眠基本持平。
4、这个年龄段的孩子通常在晚上7点到9点之间上床睡觉，并在早上6点到早上8点醒来，就像他们年轻时一样。在3岁时，大多数孩子仍在打盹，而在5岁时，大部分孩子都没有打盹。小睡逐渐变短。3岁以后通常不会出现新的睡眠问题。
5、周岁到5周岁的孩子睡眠时间要求不低于9个小时，睡眠时间在9到11个小时之间。小学生的睡眠时间一般在10个小时左右，初中生的睡眠时间在9个小时左右，高中生则要求睡眠时间不低于5个小时。
6、-13岁的孩子最佳睡眠时间约为10小时。一个人需要睡多长时间，不同年龄段不尽相同，成年人最为常见的睡眠需求是7~8小时。
小孩什么时间睡觉最好
1、学龄前的儿童（3-6周岁），每天的睡眠时间应该在11-13小时之间，不过建议尽量靠近12小时，更有利于孩子的身体发育。
2、岁孩子保持夜间睡眠时间平均9-11个小时。不同孩子存在个体差异，部分孩子可能睡眠时间较长或者较短，但需要尽量保证孩子夜间睡眠得到满足。可以在晚上9点左右入睡，次日早晨7点左右起床，使正常发育得到满足。
3、儿童一定要从小养成好的作息习惯才可以使身体能够健康的成长，6岁的孩子晚上睡觉最佳的时间应该在9点左右的时间最好，在这个年龄段的孩子每天至少要保持睡觉时间10个小时左右，平时还要养成有午休的习惯。
4、最好八点之前睡觉，最晚不超过九点。现在很多80后，90后的年轻人都有晚睡的习惯，这样有孩子了都会影响到孩子。家长们要注意了，因为足够的睡眠是孩子生长发育和健康成长的先决条件之一。
到此，以上就是小编对于一岁宝宝晚上几点睡觉好一点的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
