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吃面条的好处和坏处
好处：面条是由面粉制作而成，主要成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪等，面条有助于消化、养胃、增强免疫力、平衡营养吸收等。缺点：长期吃面条可能会减少对身体营养的供给，造成营养单一，出现营养不良。
吃一些面条可以有效的吸收面条之中的葡萄糖、氨基酸和多种维生素，为新陈代谢提供能量。而且正常吃一些面条是不会增加体重的，可以起到一定的减肥功效。
结语： 长期吃面条其实是对胃有好处的，不过要掌握好面条的软硬程度，以及跟面条一起搭配的食材。 这样营养摄入会更全面，而且面条也会变得美味可口。
晚上吃面的好处和坏处有哪些?
1、第五，面条有抑制食欲的特点，因为面条在胃中的消化比较慢，使人长时间有饱胀感，不易饥饿。
2、热量也是较高的，常吃这样吃就会使人长胖。而且肥胖非常容易导致人体患有慢性疾病，比如三高。更为重要的是，因为肥胖的原因患上了慢性疾病，自身还不清楚的话，长久了就可能会患心血管疾病。
3、容易消化，养胃。面条含热量低，面条在煮的过程中会吸收大量的水。能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定。
4、而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品，晚上吃面则不利于消化吸收。中午吃面符合中国俗语说的“早吃好，午吃饱，晚吃少”的原则。
5、容易发胖 面条的淀粉含量比较高，热量也相对会很高，可以为人体补充一些微量元素和碳水化合物，容易有饱腹感，但是晚上肠胃处于休息的状态，蠕动较慢消化能力较差，不能及时吸收营养使热量沉积下来转化为脂肪堆积，导致肥胖。
吃玉米面的好处和坏处
我们来看看吃玉米面的好处。玉米面是由磨碎的玉米粒制成的，它富含膳食纤维和维生素B群。膳食纤维有助于促进消化系统的健康，预防便秘，并帮助身体排毒。
好处：防止便秘 玉米面含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。2 健脾益胃 玉米面在北方是粗粮，在南方则为饲料。
健脾益胃 玉米面其实就是把玉米磨成粉，食用的时候用开水冲一冲就可以吃了，十分方便。玉米面粥还有健脾益胃的功效，可以说是方便又健康。
预防心脑血管疾病 现代的医学研究表明，玉米面中含有非常多的维生素、人体所需的多种氨基酸、微量元素以及不饱和脂肪酸等营养物质。
对代谢废物以及毒素的排出体外，具有很好的降脂降压、消食开胃、润肠通便、清热祛湿、消脂减肥、延缓衰老等功效，食用以后，对身体有很好的滋补保健作用，可有效预防心脑血管疾病。
到此，以上就是小编对于吃面条会长胖吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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