本篇目录：
- 1、宝宝需要补充VC吗?这时候该怎样去补充?
- 2、宝宝夏天可以吃维c吗
- 3、所有家长应该注意宝宝维生素c的补充。宝宝补充维生素c的好处都有哪些呢...
- 4、小孩吃维生素c好处有什么
- 5、维生素C对宝宝好处多,但怎么吃、食物怎么做却有讲究,哪些地方要注意...
宝宝需要补充VC吗?这时候该怎样去补充?
从宝宝到成年人每天都必须补充一定量的维生素C。维生素C主要来源于新鲜蔬菜和水果，因为幼小的宝宝还不能直接食用蔬菜，所以容易造成维生素C的缺乏。
儿童如果身体没有缺乏维生素c，是不需要刻意去服用一些药物来补充维生素c的，平时多给孩子吃橙子、猕猴桃、草莓这类维生素c含量高的水果就可以，能满足孩子身体的生长发育需求。
宝宝补充维生素C一般是从母乳中获得的，母乳中含维生素C较多，吃母乳的宝宝一般不容易缺乏维生素C，所以一定要坚持母乳喂养。大约100毫升母乳中含有6毫克的维生素C，这样是可以完全满足宝宝身体发育的需要。
儿童维生素C可以通过食物或药物的方法来补充。儿童补充维生素C的方法：①人体的生长每天都需要大量的维生素，其中维生素C的需求量最大。
宝宝夏天可以吃维c吗
1、小孩可以吃维生素C，但是正常饮食的小孩并不需要额外补充，过量服用甚至会对身体造成危害。有维生素C缺乏性疾病的患儿，应在医生指导下服用。
2、当然可以吃呀，补充维c对固有免疫和特异性免疫系统均具有多种有益作用。不过给小孩子吃的一定要特别小心，一般如果孩子爱吃一些新鲜的水果和蔬菜，是可以代替维生素c片的。但如果不爱吃，那我们也要尽量选择天然的维生素c片。
3、婴儿可以补充维生素C，但是不能直接食用维生素C片类进行补充。建议从其他食物中给孩子补充维C，比如给孩子喝一些果汁，果汁比起各种食物都比较好吸收。
4、而这段时间极易造成体内维C的缺乏，比未服药前更容易患坏血病，也叫“反跳性坏血病”。因此停服维C时也要让身体有一个过渡期，以逐渐减少药量为宜。
5、小孩刚好属于免疫力低下，易感冒生病及处于感冒、感染期的人群，同时维生素C有促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。所以，小孩可以吃用小孩能吃用维生素C咀嚼片。
所有家长应该注意宝宝维生素c的补充。宝宝补充维生素c的好处都有哪些呢...
维生素C能促进免疫球蛋白的生成，增强白血球的抗菌能力。如果宝宝日常奶量不足，饮食不均衡就可能导致维生素C缺乏，引起身体的免疫力下降。另外，VC还可以保护宝宝的牙龈健康，对宝宝的骨骼、牙齿生长都很有帮助。
建议家长要给宝宝补充维生素c的话，一般通过食补就行了，多给宝宝吃新鲜的水果和蔬菜，不要让宝宝挑食，养成宝宝好的饮食习惯，还有要多让宝宝吃高蛋白的食物，对增强宝宝免疫力也有帮助。
维生素c可以增强宝宝机体的代谢功能，可以促进血红细胞骨骼组织的生成，以及加快被损害后的修复。维生素c还可以维护宝宝的牙齿健康，保养牙龈。增强血管弹性，可以促进宝宝跌倒，摔伤之后伤口愈合，减少感染风险。
提高免疫力。由于维生素c片有一定还原作用，所以孩子们吃了维生素c片后能够在一定程度上提升其免疫力，从而起到预防 感冒 的作用。促进钙、铁的吸收。
小孩吃维生素c好处有什么
维生素c能抗氧化，促进植物对非血红素铁的吸收，组织胶原的形成，胆固醇的代谢。维他命C的作用主要是增加铁、钙的吸收和叶酸的利用，促进牙齿和骨骼的生长，预防牙龈出血，增强身体免疫力，加速组织伤口的愈合。
增加抵抗力。孩子年龄较小，所以很容易受到外界的影响从而生病。但是维生素c具有一定还原功效，所以孩子们适量服用维生素c后可以在一定程度上提升其抵抗力，减少孩子患病的机率。消炎。
维生素C有三大好处，宝宝早吃早获益，两类食物含量丰富。①利于视力发育 VC是组成眼球晶状体的成分之一 ，而晶状体又是眼睛的屈光介质。如果缺乏VC，会引起晶体混浊，导致视力下降。
可以帮助人体补充维生素C，提高免疫力，减少感冒；缓解各种出血现象，比如牙龈出血；帮助身体抗氧化，预防坏血病；帮助铁的吸收，降低胆固醇，抗癌。
维生素C是水溶性维生素之一，具有很强的抗氧化能力，能促进胶原蛋白的合成，具有抗皮肤老化的作用，避免儿童皮肤被阳光伤害；同时，补充维生素C能促进铁和叶酸的吸收，有利于血红蛋白的合成，防止营养性贫血的发生。
长时间的服用维生素c，会产生一些草酸，从而增加肾脏负担，引起结石问题。还可能会引起维生素c中毒，从而引发肠道问题，或者口腔或者骨骼疾病。
维生素C对宝宝好处多,但怎么吃、食物怎么做却有讲究,哪些地方要注意...
维生素C能促进免疫球蛋白的生成，增强白血球的抗菌能力。如果宝宝日常奶量不足，饮食不均衡就可能导致维生素C缺乏，引起身体的免疫力下降。另外，VC还可以保护宝宝的牙龈健康，对宝宝的骨骼、牙齿生长都很有帮助。
不能在孩子空腹的时候给孩子吃维生素c，因为维生素C的分子小，很容易被吸收，空腹吃的话会导致为维生素C从小便中排出，影响到吃的效果。不能服用过量，否则会影响孩子的身体健康，引发多种问题。
注意蔬菜不要焯水太久。想要添加维生素c，可以适量多吃一些水果蔬菜，其中含有大量的维生素c，尤其是猕猴桃，在橙子中含量更高。你也可以服用多种维生素来补充身体所需的维生素。
到此，以上就是小编对于宝宝吃vc的作用与功效的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
