本篇目录：
- 1、床板头低脚高对睡眠的影响?
- 2、如果患者同时伴有呼吸困难采取头高脚低卧位还有什么好处?
- 3、头低脚高睡觉的好处
- 4、睡觉时,头低脚高,有助于改善睡眠吗?
- 5、睡觉头低脚高能加强代谢,增加心脏或脉搏的跳动力度吗?为什么?
床板头低脚高对睡眠的影响?
没有。在睡觉时，把脚部垫高是比较好的。比如说孕妇在孕晚期的时候，由于身体比较笨重，会使自己比较累，在晚上睡觉的时候把脚垫高，这样就能够有效的促进血液回流。
不好，对大脑血液循环有影响。建议最好睡觉的时候不要头低足高位，这样的话对于大脑的血液循环有一定的影响，最好还是头高足低位。
脚稍微放高些睡可以改善血液循环，头放太低不利于头部血管神经放松。
睡觉脚高头低有益健康，这样睡觉可以使血液回流，增强血液循环，对身体特别好，使末梢神经血流量加快，特别对脚腿浮肿有效果。
如果患者同时伴有呼吸困难采取头高脚低卧位还有什么好处?
半卧位的目的是有利于血液循环，并增加肺潮气量。同时可减轻腹部张力，使病人舒适，因为这种卧位可以减少腹部肌肉牵拉受力，减少病人的疼痛及伤口缝线张力，有助于身体恢复。半卧位是一医学名词。类似于斜靠，但不宜太高。
对于伴有哮喘、呼吸困难或严重心力衰竭的老人，可取头高脚低或半卧位，以减少下肢静脉血液回流，减轻心脏负担，改善因心功能不全所引起的呼吸困难。
若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难，切忌左侧卧或俯卧。
如果这种姿势睡觉，就有可能会导致心脏严重缺血，下肢的高度高于心脏；使血液回流比较少，更加重心脏的负担，增加心肌的耗氧量，所以心血管疾病的患者尽量不要这样睡。应该保持头高脚低的睡觉姿势比较安全。
头低脚高睡觉的好处
1、头低脚高的姿势对于短时间的解除疲劳、缓解内脏下垂等等都有很好的效果。但是时间长了不行，会难受的。
2、这种倒睡方法主要是利用地心引力和人体落差的作用，来改变人体血液、氧气、肌肉、骨骼等运行的主要方向，弥补与纠正直立存在的问题，实现人体血液、营养、氧气、器官四个平衡的目的。
3、睡觉时把脚垫高，这样的姿势有助于下肢血液回流到心脏，就可以很好的减少心脏的压力，对脑部的供血也比较充足，所以这种睡觉方式是比较好的，但是，却不是适合所有的人。
睡觉时,头低脚高,有助于改善睡眠吗?
1、头低脚高的姿势对于短时间的解除疲劳、缓解内脏下垂等等都有很好的效果。但是时间长了不行，会难受的。
2、睡觉脚高头低有益健康，这样睡觉可以使血液回流，增强血液循环，对身体特别好，使末梢神经血流量加快，特别对脚腿浮肿有效果。
3、对人的视觉以及脑血管等有害。人的审理构造就是头在上脚在下，是由进化的选择的，睡觉的时候仰卧或偏右侧蜷卧较好，已在医学上证明了。而且我国古代命相书中也多推崇这两种睡法，估计是由一定实践经验的。
4、你好，根据你的描述，睡觉时脚比头高时，是有好有坏的。
5、脚稍微放高些睡可以改善血液循环，头放太低不利于头部血管神经放松。
6、病情分析：你好，这样不好，时间久了，会出现脑充血，会导致头晕，恶心，起来后头脑昏沉睡不醒。建议：正确的睡眠是头略微比身体高出10公分左右，也就是在躺下的时候比身体高一点点就可以。
睡觉头低脚高能加强代谢,增加心脏或脉搏的跳动力度吗?为什么?
据“倒睡养生法”发明人周中吉介绍，“倒睡养身法”是利用人体落差和地心吸引力的作用，来改变人体血液和气体流动的主要方向，从而来调整气血，放松关节，反向调节人体器官，最终消除直立生活存在的问题，达到平衡人体的目的。
这是因为平睡是静态式的睡眠，血液和氧气的运行被动地受到了地心引力的影响，是不畅通的；而倒睡是动态式睡眠，血液和氧气的运行主动地利用了地心引力，会使人气足血畅。
你这样做是对的，因为睡觉时把下肢略微抬高，让腿部充分放松，达到血液回流的目的，以增进血液循环。对瘦小腿的没有根本影响。如果你对小腿在意的话，我提供点资料你参考 温暖的春天离我们越来越近。
另外心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，左侧卧时心脏易受挤压，易增加心脏负担，正常人侧卧时以右侧为合理。但侧卧要注意睡的枕头不宜太低，否则会使颈部感到不适。
维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。
到此，以上就是小编对于脚高头低位的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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