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【宝宝吃鱼松的营养价值】婴儿吃鱼松的功效
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宝宝几个月就可以吃鱼松了。宝宝从6个月开始可以吃鱼松。理由：鱼松其实对婴幼儿的健康是有好处的，因为他们更容易消化，而且鱼松中所含的铁对孩子的一个营养健康问题可以起到非常好的作用。
鱼松：鱼松营养价值高，食用方便，而且不用担心鱼刺问题，家长们也许会认为这是宝宝最好的吃鱼方式。因此，有些爸爸妈妈让宝宝大量食用鱼松：拌稀饭、拌面条，给宝宝作零食。然而，有研究表明，鱼松中氟化物含量比较高。
鱼松是上个月才开始给宝宝吃的。鱼肉营养丰富，含磷脂、蛋白质很高，是一些维生素和矿物质的良好来源，而且还细嫩容易消化，很适合宝宝发育的营养需要，但是鱼肉一般都有很多刺，所以我一般都是加工成肉末给宝宝吃。
假如爸爸妈妈每天给宝宝吃10-12克鱼松，宝宝将从鱼松中吸收氟化物8-16毫克，再加上每天从水和其它食物中摄入的氟化物，摄入量很容易超过安全值。氟化物在体内蓄积，容易导致宝宝食物性氟化物中毒。
有家长认为，鱼松营养丰富，口味又很适合宝贝，应该多多给宝贝吃。明智之举：研究表明，鱼松中的氟化物含量非常高。宝贝如果每天吃10~20克鱼松，就会从鱼松中吸收氟化物8~16毫克。
千万别给宝宝吃鱼松
所以，鱼松可以吃，但不能长期作为营养补充，更不能成为宝宝唯一的鱼类来源。蔬菜汤 为了让宝宝多吃蔬菜，保证营养均衡，很多妈妈会选择把各种材料剁碎放在锅里给宝宝煮蔬菜汤。
然而，有研究表明，鱼松中氟化物含量比较高。假如爸爸妈妈每天给宝宝吃10至12克鱼松，宝宝将从鱼松中吸收氟化物8到16毫克，再加上每天从水和其他食物中摄入的氟化物，那么，宝宝体内的氟化物的量很容易超过安全值。
七个月宝宝可以少量吃一点鳕鱼松，鱼松比较好消化，宝宝吃鱼松还要观察有没有过敏情况，如果有要停止再吃，过一两个月再添加试试，鳕鱼松最好是自己做给宝宝吃，买的鱼松糖和盐比较高不适合1岁内宝宝吃。
【宝宝鱼松怎么吃】宝宝鱼松辅食的做法大全
准备片好的三文鱼，量根据自己的需要。鱼片冷水一同入锅，煮沸。因为是给宝宝吃，多煮一会。剩下的汤汁可以煮粥或者煮面，很鲜的。捞出鱼片，用手摸着去骨，同时可以把鱼肉捏碎。
鱼松基本做法：将鱼收拾干净后，放在锅内蒸熟，去骨，去皮。将鱼肉用刀压碎，放入油锅内用小火翻炒至鱼肉香酥时，加入适量盐，料酒，酱油，白糖，再翻炒几下即可。
制作鱼肉松粥想要制作鱼肉松粥的话，需要准备的食材有大米鱼肉松，食用盐，清水。
鱼松的做法步骤图,宝宝版鱼松怎么做好吃
1、（4）加入鱼肉松、精盐、尝好口，用微火熬几分钟即成。（5）粥要熬烂、熬粘，鱼肉松，菠菜放入粥内一熬即可，不要熬的时间过长。宝宝鱼松怎么吃 鱼松花寿司 材料：紫菜1张，鱼松5大匙，蛋皮1张。
2、宝宝版鱼松的做法 三文鱼洗净去皮切片，柠檬洗净切片 放在一起腌制半小时。我其实腌了两小时，忘了。放锅里煮五分钟后简单压碎。再放入不粘锅里翻炒第一遍 放搅拌棒里打碎。
3、鱼松基本做法：将鱼收拾干净后，放在锅内蒸熟，去骨，去皮。将鱼肉用刀压碎，放入油锅内用小火翻炒至鱼肉香酥时，加入适量盐，料酒，酱油，白糖，再翻炒几下即可。
4、婴儿鳕鱼松宝宝辅食的做法 冷冻的鳕鱼片先解冻哈，自然解冻或者用微波炉、辅食机解冻都可以。解冻后的鳕鱼沥干水分，隔水蒸10分钟。注意解冻后沥干水分后再蒸喔，不然水会非常多的呢。
5、宝宝原味鳕鱼松的做法：鳕鱼清洗后用生姜片腌一下，生姜多放几片没关系，因为去腥只靠生姜而已而且等会儿会去掉。把腌鳕鱼的生姜去掉，把鳕鱼再冲洗一遍后稍微晾干。
到此，以上就是小编对于宝宝鱼松怎么做的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
