本篇目录：
- 1、男人吃燕麦片对身体有好处吗
- 2、吃燕麦片的好处
- 3、燕麦片的好处有哪些
男人吃燕麦片对身体有好处吗
燕麦可以刺激身体释放睾丸激素。新加坡的一项研究表明，吃燕麦有助于缓解男性性功能障碍的症状。研究人员让一些中年男性食用燕麦制成的天然植物保健品。4周后，他们发现这些男性的游离睾酮水平增加了27%。
男人吃燕麦有益心血管：男性的内分泌代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，所以男士们应多吃这类食物。
男人吃燕麦的功效与作用 男性往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。即便是“瘦肉”，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。
吃燕麦片的好处
减少儿童哮喘。多项研究表明，儿童常吃含燕麦片的食品，有助于降低哮喘风险。防癌抗癌。研究发现，常吃燕麦片可以降低罹患肠癌和乳腺癌的几率。提高性欲。
降低胆固醇 燕麦可有效地降低人体中的胆固醇，经常食用可对中老年人心血管病起到一定的预防作用。每日吃50克燕麦片，可以使每百毫升血液中的胆固醇平均下降39毫克，甘油三酯下降76毫克。
每天吃燕麦的好处：含有能够降低胆固醇的物质，可以降低血液中的胆固醇、甘油三酯等的含量，从而减少患心血管疾病的风险。燕麦中含有丰富的维生素BBE、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力。
燕麦片的好处有哪些
减少儿童哮喘。多项研究表明，儿童常吃含燕麦片的食品，有助于降低哮喘风险。防癌抗癌。研究发现，常吃燕麦片可以降低罹患肠癌和乳腺癌的几率。提高性欲。
燕麦片有以下几个好处：降低胆固醇：燕麦中的β-葡聚糖可以帮助降低血液中的胆固醇水平。
燕麦含有丰富的膳食纤维，经常食用对糖尿病患者有非常好的降糖、减肥的功效。所以燕麦可以成为糖尿病患者经常食用的食物。另外，燕麦所含的丰富的膳食纤维有润肠通便的作用，能预防便秘。
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