本篇目录：
- 1、16个月宝宝食谱怎么进行辅食吃什么
- 2、16个月的宝宝能吃什么零食
- 3、16个月大宝宝吃什么菜
- 4、十六个月宝宝吃什么辅食食谱
- 5、十六个月的宝宝吃什么主食有营养
- 6、16个月宝宝吃什么零食比较好,还是不
16个月宝宝食谱怎么进行辅食吃什么
1、早饭。早上给宝宝做烂一些的小白菜虾仁鸡蛋面条。既能补充蔬菜的营养，还能补钙，而且面条容易消化吸收。虾仁和小白菜要剁碎了。尽量变换着做鸡蛋给宝宝吃，今天煮着吃，明天炒着吃等，避免宝宝厌烦。中午加餐。
2、绿豆奶粥 食材：绿豆50克、大米100克、牛奶300毫升。做法：绿豆用清水泡1小时，大米用清水泡30分钟。锅中放入适量清水，放入绿豆煮至绿豆开花。放入泡好的大米继续熬粥。水开后转小火，熬至绿豆和米都软烂。
3、制法(1) 将豆腐和肉汤倒入锅中同煮。(2) 在煮的过程中将豆腐捣碎。15个月宝宝辅食食谱：锡兰花牛奶羹 原料：锡兰花10克，牛奶1大匙，淀粉若干 制法(1) 将锡兰花用水洗净，放入盐开水中煮软。
4、爸爸妈妈可以选择红富士给宝宝吃，红富士果肉比较软，给宝宝吃口感更佳。宝宝辅食果泥的做法二 木瓜泥 食材： 新鲜木瓜半个。做法： 将木瓜清洗干净，竖着切开，用勺子将木瓜中黑色的籽去掉备用。
5、个月大的婴儿辅食很多平时可以喝一些粥类食物，像小米粥，绿豆粥，红豆粥，拍都非常适合孩子食用，这些都很容易消化，不会增加肠胃的负担。
16个月的宝宝能吃什么零食
1、适合孩子的零食有很多，比如水果、牛奶、酸奶、坚果等。，可以提供维生素、营养素等。，有利于孩子的成长。但不建议让孩子接触加工食品，如薯片、碳酸饮料、辣条等。过早，容易导致孩子养成不良的饮食习惯，不利于身体健康。
2、另外，肉松在生产时也做到了0盐、0糖，没有添加香精料，不仅可以当零食吃，也能拌到饭菜里，做成美味的配菜。
3、建议少吃零食或者不吃零食，零食对孩子肠道有着很大的负担，尤其高糖高盐的零食。
4、正常情况下，从宝宝六个月的时候就应该酌情给宝宝增添辅食了。而在给宝始增加辅食以后，也可以开始给宝宝食用婴幼儿的零食了。
16个月大宝宝吃什么菜
1、植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有消化吸收的优点，而许多食物铁质含量很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉...等。
2、鸡肉色拉 材料：鸡肉30克，西兰花1朵，熟鸡蛋1个，沙拉酱1小勺，蕃茄酱1/3匙。作法：将鸡肉煮熟后切碎，鸡蛋和西兰花切碎。加沙拉酱和蕃茄酱做成酱汁。将鸡肉末与菜末混在一起，拌入调味料。
3、蔬菜和水果是宝宝每天必须保证的营养所需，比如西红柿、西红柿、胡萝卜、波菜、西蓝花、苹果、香蕉、梨等。蔬菜类的可以切成小丁或是小沫炒熟后给宝宝食用，水果类的直接给宝宝吃，或是榨汁喝都可以。
4、宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。
5、中午加餐。16个月的宝宝到了10点多就要加一顿餐了，可以给他泡儿童饼干吃，尽量选择儿童补铁补锌的饼干，购买正规厂家生产的。还可以给宝宝吃点儿香蕉或苹果泥 午饭。午饭给宝宝炒菜，吃馒头，喝小米粥。
十六个月宝宝吃什么辅食食谱
食材： 新鲜的猕猴桃一个。做法： 将猕猴桃对半切开，用勺子贴着果皮将果肉挖出。将绿色的果肉部分压成泥状，给宝宝食用。注意最好将猕猴桃中间白色的部分去除，这些部位宝宝比较难吸收。
鸡肉色拉 材料：鸡肉30克，西兰花1朵，熟鸡蛋1个，沙拉酱1小勺，蕃茄酱1/3匙。作法：将鸡肉煮熟后切碎，鸡蛋和西兰花切碎。加沙拉酱和蕃茄酱做成酱汁。将鸡肉末与菜末混在一起，拌入调味料。
二十个月的宝宝吃的东西已经有很多了，三餐饮食已经逐步向成人靠拢。米饭、米粥、面条、饺子、馄饨等这些都是很经常的做法，只要口味清淡些、食材煮得比成人的软烂些就好。以上这些就是我的希望对你有帮助。
个月宝宝食谱安排 鸡肉沙拉 原料：鸡肉30克、西兰花1朵、熟鸡蛋1个、沙拉酱1小匙、蕃茄酱1/3匙。做法：鸡肉煮熟切碎，鸡蛋和西兰花煮熟切碎。用沙拉酱和蕃茄酱调成调味酱。把菜末和鸡肉末混合加入调味酱拌匀。
十六个月的宝宝吃什么主食有营养
红柿。如果宝宝不爱吃鸡蛋，可以把蛋黄放在配方奶中，蛋清夹在面包片或西红柿中。有的妈妈早餐喜欢给宝宝吃粥，我不大赞成，早餐已经有奶了，再吃粥，宝宝 的胃容量没有那么大。
牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升。 粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。
最好的主食：全麦食品 全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。
五谷杂粮：宝宝15个月时增加辅食，可以五谷杂粮为主，这样可以补充更丰富的营养元素。以每天早上给宝宝煮一碗杂粮粥，可以多放一点蔬菜，在给宝宝煮一个鸡蛋。这样给宝宝增加宝宝会很喜欢，也会吃的很好。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。为您推荐：其他回答 一)各种糕类食谱 01 鸡蛋蒸糕原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干制法(1) 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。
16个月宝宝吃什么零食比较好,还是不
1、山楂条应该是我娃人生第一次接触的零食，是在饭店等餐的时候一位阿姨给的，她说她们家的小朋友也很喜欢吃，于是，从1岁多一直到现在，这类零食没断过，山楂条、山楂卷、山楂棒棒糖，小兔子形状的山楂都吃过。
2、宝宝零食有以下两种：绿灯食物，如酸奶、豆制品、豆腐干、水果、蔬菜汁、果冻、牛肉干、鱿鱼丝、煮蛋、茶叶蛋、全麦、面包、玉米、红豆汤、八宝粥。
3、酸奶、奶酪 最佳的小零食，富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素BB2，蛋白质经有益菌发酵更利于吸收，乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理孩子的肠道，应为首选。
4、适合孩子的零食有很多，比如水果、牛奶、酸奶、坚果等。，可以提供维生素、营养素等。，有利于孩子的成长。但不建议让孩子接触加工食品，如薯片、碳酸饮料、辣条等。过早，容易导致孩子养成不良的饮食习惯，不利于身体健康。
5、可以适当多给宝宝吃一些，比如奶制品中的牛奶、酸奶、奶酪等就是宝宝零食的不错选择，可以给宝宝直接食用。
6、口感不错还营养健康。还有可以补充宝宝营养的零食，比如奶片，可以选择羊奶片，易吸收易消化。一岁多宝宝虽然可以吃零食，但是还是要给宝宝坚持和配方奶粉，可以选择易消化易吸收的羊奶粉+零食羊奶片。
到此，以上就是小编对于16月的宝宝吃什么面食好的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。