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5岁宝宝补钙最佳季节
补钙最佳时机就是冬春两季，一年补两次就够了 冬是没有太阳容易的佝偻病。春是孩子生长发育高峰，需要大量的钙。如果在健康的基础上要求孩子再高一点，补钙就坚持过了孩子的青春期。这时候就春天补一次钙就ok了。
秋季海产品多，果蔬丰富，钙质来源多，正是补钙的好季节。 另外，给孩子吃钙剂最好选择在清晨早餐后半小时或一小时补钙，人体更易吸收，下午宜在五六点或晚饭后。 关于春天的小知识 预防外感。
~12个月，每天600毫克。1~5岁，每天800毫克。6~10岁，每天1200毫克。11~14岁，每天1200~1500毫克。
一般情况下宝宝容易缺乏的是维生素D，所以很多医生都会建议宝宝在出生半个月后就可以适当地服用一些鱼肝油进行补充。不过母乳喂养的孩子在正常情况下是不会出现缺钙情况的，所以不用额外给宝宝补钙。
春季如何补钙促进孩子身高增长
药物补钙如果孩子食欲不好，有缺钙的症状，可以给孩子吃一些钙片，像碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙都可以吃。
孩子长高与季节关系不大，可以多吃富含蛋白质、钙元素以及维生素的食物有利于长高。富含蛋白质和钙元素的食物有牛奶、瘦肉等，孩子可以把食用高蛋白高钙的食物当成一种日常习惯，促进身高发育。
春季进补补钙长高食谱攻略补钙物推荐榜 TOP1：奶类。母乳、奶粉、牛奶、奶酪、酸奶及其他奶制品，吸收利用率最好。T0P2：豆制品。推荐豆腐干、石膏豆腐（嫩豆腐）、卤水豆腐老豆腐。TOP3：蛋类。
吃蛋白质含量丰富的食物如果想让宝宝长得更快的话，那么蛋白质含量丰富的食物千万不要错过。我们可以让孩子多喝一些牛奶，同时鸡蛋也是很好的。
荠菜可以用来做馅，也可焯水后凉拌、摊鸡蛋、煲汤煮粥等。牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。
富含锌的食物：如瘦肉、海鲜、豆类、坚果等，可以促进骨骼和肌肉的发育，增强免疫力。需要注意的是，孩子的身高受到遗传因素、生长发育环境和生活习惯等多种因素的影响，食物只是其中的一个方面。
关于春天补钙小知识
1、春季补钙需注意五点 补钙必须要加维生素D 在补钙的同时还应补充维生素D，因为维生素D能调控钙磷代谢，增加机体对钙的吸收利用。 如果把含钙高的食物与含维生素D多的食物搭配合用，有事半功倍的效果。
2、总体来说，补钙是非常重要的，尤其是在孩子的生长发育期。钙是构建骨骼的重要元素，它还参与许多身体的基本功能，如心脏、神经和肌肉的正常运作。
3、骨头汤补钙 很多老年人认为骨头汤是能补钙的，尤其是一些孕妈妈在孕后期会喝大量的骨头汤来补钙，结果导致很多孕妈妈体重增长过快。
4、春天补钙事项保证钙质的充足供应骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的钙量是700-800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。
5、春季是补钙的黄金期，家长一定要让孩子多吃一些含钙的食物，只有这样才能够让孩子的身体达到满足。爸爸妈妈可以选择让孩子多吃一些鱼虾，里面有丰富的营养，并且也可以让孩子正确的摄入。
6、随着年龄的增长，许多老人都会患有骨质疏松的情况，出现这种情况，就需要多补充一些钙质。
春季是孩子补钙黄金期,怎么做才能给宝宝补钙?
春季是补钙的黄金期，家长一定要让孩子多吃一些含钙的食物，只有这样才能够让孩子的身体达到满足。爸爸妈妈可以选择让孩子多吃一些鱼虾，里面有丰富的营养，并且也可以让孩子正确的摄入。
吃蛋白质含量丰富的食物如果想让宝宝长得更快的话，那么蛋白质含量丰富的食物千万不要错过。我们可以让孩子多喝一些牛奶，同时鸡蛋也是很好的。
如果有条件，可以选择添加维生素D3的药品级磷酸钙，因为维生素D3可以促进钙的吸收和利用。另外，要注意不要一次补钙过多，最好分散在一天的不同时间段内，以利于吸收和利用。
春季是孩子们生长的黄金期，适当的补钙可以助力骨骼发育，让身体更强健。补钙想要效果好，就要达到补钙入骨的效果。建议亲可以直接给孩子选择妈咪爱钙片，这个钙片是三效合一，可补钙入骨的。
春季到了,孩子们生长发育高峰期来了,该如何给孩子进行补钙?
吃蛋白质含量丰富的食物如果想让宝宝长得更快的话，那么蛋白质含量丰富的食物千万不要错过。我们可以让孩子多喝一些牛奶，同时鸡蛋也是很好的。
所以在春季给孩子补钙，我们首先要注意孩子的膳食结构，让孩子多摄入富含钙的食物，比如牛奶、豆腐、芝士等。此外，多晒太阳也有助于促进维生素D的合成，有助于钙的吸收和利用。
如果有条件，可以选择添加维生素D3的药品级磷酸钙，因为维生素D3可以促进钙的吸收和利用。另外，要注意不要一次补钙过多，最好分散在一天的不同时间段内，以利于吸收和利用。
首先，想要给宝宝补钙，可以通过饮食来补。在饮食上，可以多给孩子吃一些鸡蛋，鱼肉，牛奶，瘦肉，豆制品，虾等食物，这些食物当中能够有效的为孩子补钙。然后，可以适当的给宝宝吃一点鱼肝油，或者是给宝宝吃钙片。
不过，春季天气忽冷忽冷，孩子外出还是要注意些保暖，妈妈最好能给他准备一件柔软亲肤、防风保暖的外套，避免他身体受凉感冒。
促钙吸收的维生素D，还加入了能够引钙入骨的维生素K，碳酸钙、VD、VK，三效合一，补钙入骨，助力孩子骨骼健康发育。卡通小熊图案，甜橙口味，孩子也很喜欢，亲可以试一试。
到此，以上就是小编对于宝宝春季补钙从几月开始补的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
