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带眼罩睡觉的好处和坏处
戴眼罩睡觉的好处 （1）促进褪黑激素的分泌。
偶尔戴眼罩睡觉会提高睡眠的质量，对于眼部的水肿也会起到一定的缓解作用，但长期戴眼罩很容易会导致眼睛局部的血液不通畅，会出现眼压升高、视力模糊下降的情况。
睡觉戴眼罩有哪些好处？ 遮光，使人更加容易进入睡眠状态。由于长时间面对电脑等蓝屏，眼睛会出现酸涩的症状，戴眼罩睡觉就可以消除眼疲劳。
那么，它到底有什么好处和坏处呢？别急，先听小编我说下自己的切身体会。
睡眠眼罩的好处 睡眠眼罩的主要作用是遮挡光线、排除干扰，营造一个适合睡眠的环境，遮光眼罩适合白天和户外使用，比如中午休息，坐飞机、汽车时。
睡觉戴眼罩是给眼睛增加压力让双眼得到充分休息，可以缓解眼袋肿起。指导意见：戴眼罩的好处：改善眼部微循环、消除改善用眼疲劳、恢复睫状肌弹性，抑制势力衰弱，具有明目的功效。
带眼罩睡觉有什么好处?
1、睡觉戴眼罩有哪些好处？ 遮光，使人更加容易进入睡眠状态。由于长时间面对电脑等蓝屏，眼睛会出现酸涩的症状，戴眼罩睡觉就可以消除眼疲劳。
2、戴眼罩睡觉的好处 （1）促进褪黑激素的分泌。
3、病情分析：睡觉戴眼罩是给眼睛增加压力让双眼得到充分休息，可以缓解眼袋肿起。戴眼罩的好处：改善眼部微循环、消除改善用眼疲劳、恢复睫状肌弹性，抑制势力衰弱，具有明目的功效。
4、戴眼罩睡觉对眼镜有好处也有坏处，根据需要自己权衡利弊。好处：1）眼罩可以遮光，创造良好的睡眠环境，帮助防治失眠，适合于夜间睡眠、办公室午休、车船飞机上小憩时使用。
5、戴眼罩的好处： 眼罩可以遮光，在日光、灯光明亮时使用，可遮住光线对眼睛的照射，排除干扰，让您拥有舒适、安逸的休息环境。 带眼罩可创造良好的睡眠环境，避免因光线刺激，产生焦虑、烦躁，甚至失眠。
晚上睡觉时带眼罩有作用吗
眼罩有助于睡眠。如果以正确的方式佩戴眼罩是可以的，因为有些人可能睡眠质量比较差，特别是对光感比较敏感，在有光的情况下患者可能无法入睡，这时佩戴眼罩会起到辅助睡眠的作用。
睡觉戴眼罩是给眼睛增加压力让双眼得到充分休息，可以缓解眼袋肿起。戴眼罩的好处：改善眼部微循环、消除改善用眼疲劳、恢复睫状肌弹性，抑制势力衰弱，具有明目的功效。
戴眼罩睡觉的好处和坏处2 有助于提高人的睡眠质量 但是一定要选择适合自己的安全的眼罩。在黑暗的环境中，会促进人体分泌出一种叫做褪黑激素的物质，这种物质会起到促进睡眠的作用。
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